频道增长驾驶舱样本查看与指标补全优化

1. 今日运营建议改为具体热点方向、参考样本帖和3个可直接执行的选题。
2. 右侧公开频道支持按钮/双击直接查看样本帖。
3. 样本帖弹窗展示标题、浏览、点赞、评论、作者和最近采样，并支持单频道刷新。
4. 浏览量字段兼容 read/browse/view/play/visit/exposure 等更多QQ返回别名。
5. 公开帖子和自频道帖子详情补全改为小规模并行，缩短等待。
6. 手动采集时公开频道成员数最多8个频道、3路并行补全；后台仍保持低频串行。
7. 自频道健康度在没有真实浏览指标时显示“待补全”，取得指标后展示真实样本浏览。
8. 热更新相关文件不修改。
